Supaya Puasa Tetap Cepat, Ini Dia Kiat Puasa Bagi Penderita Maag

Wah, Bulan Ramadhan secepatnya tiba! Ngga kerasa ya, ibadah puasa tinggal mengkalkulasikan hari. Tetapi, apakah kalian sudah siap tuk menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh? Di saat puasa, kita dibiasakan tuk makan dan minum cuma di saat sahur dan buka puasa. Perubahan pola makan di Bulan Ramadhan yg dapat bikin sebagian orang bakal mengalami kambuhnya penyakit. 

Salah satunya bagi penderita maag, saat menjalani ibadah puasa bakal merasa adanya pertumbuhan asam lambung. Gejala maag umumnya memunculkan puyeng, mual, sampai muntah. Bila kalian satu dari yang lain orang yg mempunyai history penyakit maag, kalian tak membutuhkan cemas saat berpuasa. Berikut ini ada 5 kiat puasa bagi penderita maag. Yuk, simak postingan ini! 

1. Sahur itu penting! 

Sumber: spicesinmydna. Com

Kiat puasa pertama tuk penderita maag ialah wajib tuk makan saat sahur. Pasalnya, saat sahur ialah momen penting tuk mengisi perut supaya kalian tahan berpuasa sampai waktu berbuka puasa tiba. Makan sahur bisa bikin asam lambung menjadi normal saat sedang berpuasa dan tuk menyingkir dari kambuhnya penyakit maag. 

2. Hindari makan pedas

Sumber: thewoksoflife. Com

Nah, kalau kalian satu dari yang lain orang yg menggemari makanan pedas, sudah saatnya kalian mesti menyingkir dari makan pedas saat sedang menjalani puasa. Kiat puasa tuk penderita maag yg ke dua, jangan mengkonsumsi makanan pedas apapun saat sahur dan jua berbuka. Makanan pedas yg banyak mengandung lada dan merica bakal bikin perut iritasi tuk penderita maag kronis. Jadi, sebaiknya hindari makan pedas ya! Kiat puasa ini mesti kalian ikuti supaya puasa berjalan Kencang. 

3. Disarankan tuk minum obat maag sesudah sahur

Sumber: Google. Com

Kiat puasa seterusnya bagi penderita maag ialah minum obat maag. Tuk menyingkir dari kambuhnya maag saat berpuasa, kalian mesti minum obat maag sesudah sahur. Bagi penderita maag kronis, sebaiknya kalian mesti berkonsultasi terlebih dulu ke dokter. Tentukan kalian minum obat cocok hanya anjuran dokter ya! 

4. Jangan tidur sesudah sahur

Sumber: creativecynchronicity. Com

Nah, sesudah makan sahur umumnya aktivitas yg dikerjakan ialah tidur. Mungkin perihal ini dikarenakan saat sahur kalian dipaksa tuk bangun, padahal sebetulnya kalian masih ingin tidur. Akan tetapi, kiat puasa bagi penderita maag ialah tuk tak disarankan tuk tidur sesudah sahur. Sebaiknya, kalian langsung melakukan kegiatan tanpa melanjutkan tidur. 

5. Hindari mengkonsumsi kopi

Sumber: nespresso. Com

Bila kalian umumnya minum kopi tuk memulai aktivitas sehari-hari, tetapi saat bulan puasa, cobalah tuk tak minum kopi. Satu dari yang lain yg hindari bagi penderita maag ialah kopi. Mengkonsumsi kopi dapat bikin asam lambung kalian bakal meningkat saat bulan puasa dan tentu bakal bikin ibadah puasa tak berjalan hanya Kencang. Selain kopi, kalian jua tak boleh mengkonsumsi teh dan soda ya! 

Itu dia 5 kiat puasa bagi penderita maag. Meskipun sudah memasuki Bulan Ramadhan, kalian tetap mesti semangat dalam menjalani aktivitas ya! Atur pola makanmu sebaik-baiknya supaya ibadah puasa berjalan Kencang. Selamat berpuasa ya! 

Postingan populer dari blog ini

Wah, Ternyata Begini Step-stepnya Membersihkan Sofa Kain yg Benar!

Sofa ialah satu dari yang lain perabotan yg tentu didapatkan di tiap hunian. Ada bervariasi bentuk sofa, semacam sofa l, sofa bed, sofa 1 seater, sampai sofa 2 seater. Selain itu, sofa jua yang dibuat dari bermacam macam material, salah satunya yg paling banyak dipakai ialah material kain ataupun fabric. Apabila Anda mempunyai sofa sama material kain pada hunian, apakah Anda sudah mengetahui bagaimana step membersihkan sofa kain yg baik dan benar?  Nah, sebetulnya step membersihkan sofa kain ada beberapa step. Umumnya sofa kain mempunyai sarung pembungkus yg dapat dilepas bila ingin membersihkannya. Akan tetapi, ada jua yg tak mempunyai sarung pembungkus, Anda tak memerlukan cemas tuk membersihkannya. Berikut ini ada beberapa step yg dapat Anda coba tuk membersihkan sofa kain.  1. Gunakan cairan pembersih Biasanya, kotoran yg termuat di sofa kain dikarenakan adanya debu yg menempel. Akan tetapi, bila debu tersebut dibiarkan seperti itu saja, tentu bakal ada noda membandel yg b...
Baca selengkapnya

5 Kiat Ampuh Menata Hunian Tuk Bukber Seru

Selamat hari pertama puasa! Memasuki bulan puasa, Anda tentu bakal tiba-tiba mempunyai kegiatan tambahan. Yap, buka puasa bersama-sama, ataupun banyak orang menyebutnya bukber. Rentetan jadwal bukber mulai dari bukber kantor, bukber keluarga besar, bukber kawan kuliah, bukber kawan sma, dan bukber-bukber yang lain seolah sudah memadati tanggal pada setiap weekend, ya!  Tidak senantiasa mesti pada luar hunian, acara bukber jua dapat dilaksanakan pada hunian. Nah, umumnya momen penentuan si tuan hunian bukber bakal menjadi momen yg cukup ‘menegangkan’ nih. Berikut ini kiat gampang menata hunian tuk menyambut tamu pada acara bukber!  1. Hias hunian bersama bermacam desain Ramadan Via pinterest. Com Kiat menata hunian yg pertama yakni bersama membagikan sentuhan bermacam rancangan khas Ramadan. Selain gampang, Anda dapat menyeleksi ataupun bahkan bikin sendiri elemen rancangan supaya lebih hemat biaya. Hiasi pintu depan hunian bersama hiasan ketupat yg dapat Anda buat dari pita....
Baca selengkapnya